Wir wünschen zügig einzuschlafen.
Schlaflosigkeit ist, wie ihr euch alle vorstellen könnt oder (hoffentlich nicht) am eigenen Leib erfahren habt, eine ziemlich unangenehme Sache. Dementsprechend gibt's dagegen etliche Strategien, Therapien und andere -ien, die mehr oder weniger gut funktionieren. Neu auf dem Gebiet der Einschlafhilfen und von uns natürlich ganz unverbindlich vorgeschlagen: die Dodow Einschlafhilfe zur Entspannung und Verlangsamung des Stoffwechsels (beides ja nicht ganz unerhebliche Faktoren für ein geruhsames Einschlafen).
Das Ganze arbeitet mit einem rhythmischen Pulsieren von sanftem blauen Licht, je nach Modus für 8 oder 20 Minuten. Theoretisch sollten sich dann die Atmung (und der ganze Rest) an den Rhythmus anpassen und langsam herunterfahren, möglicherweise auch unterstützt durch eine leicht hypnotische Wirkung. Bis man in der beschriebenen Zeit einschläft.
Finden wir an sich recht gut (zumindest besser als Medikamente); ob es auch tatsächlich klappt, ist mit hoher Wahrscheinlichkeit individuell verschieden. Wir halten euch jedenfalls die Daumen und wünschen euch, dass das Sandmännchen in Zukunft pünktlich kommen und euch schnell ins Reich der Träume entführen möge. Gute Nacht.
Schlaflosigkeit ist, wie ihr euch alle vorstellen könnt oder (hoffentlich nicht) am eigenen Leib erfahren habt, eine ziemlich unangenehme Sache. Dementsprechend gibt's dagegen etliche Strategien, Therapien und andere -ien, die mehr oder weniger gut funktionieren. Neu auf dem Gebiet der Einschlafhilfen und von uns natürlich ganz unverbindlich vorgeschlagen: die Dodow Einschlafhilfe zur Entspannung und Verlangsamung des Stoffwechsels (beides ja nicht ganz unerhebliche Faktoren für ein geruhsames Einschlafen).
Das Ganze arbeitet mit einem rhythmischen Pulsieren von sanftem blauen Licht, je nach Modus für 8 oder 20 Minuten. Theoretisch sollten sich dann die Atmung (und der ganze Rest) an den Rhythmus anpassen und langsam herunterfahren, möglicherweise auch unterstützt durch eine leicht hypnotische Wirkung. Bis man in der beschriebenen Zeit einschläft.
Finden wir an sich recht gut (zumindest besser als Medikamente); ob es auch tatsächlich klappt, ist mit hoher Wahrscheinlichkeit individuell verschieden. Wir halten euch jedenfalls die Daumen und wünschen euch, dass das Sandmännchen in Zukunft pünktlich kommen und euch schnell ins Reich der Träume entführen möge. Gute Nacht.
